³ÃÀ̱¹
¢Ã Àç·á
³ÃÀÌ 300g, ¸ð½ÃÁ¶°³ 2ÄÅ, µÈÀå 3Å«¼ú, °íÃßÀå 1Å«¼ú, ±¹°£Àå ¾à°£, ½Ò¶ß¹° 6ÄÅ, ¹° 1ÄÅ |
|
¢Â ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä...
1. ³ÃÀÌ´Â °ÑÀÙÀ» ¶¼³»°í »Ñ¸®´Â ±×´ë·Î µÎ¸é¼ ´Ùµë´Â´Ù. ÈëÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ÅоîÁ³À¸¸é ¹°·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä Àº ´ÙÀ½ ü¿¡ ´ã¾Æ¼ ¹°±â¸¦ »«´Ù. 2. ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ¼Ö·Î ¹®Áú·¯¼ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ź Âù¹°¿¡ ³Ö°í ¾îµÎ¿î °÷¿¡ µÎ¾î ÇØ°¨À» ÅäÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. 30ºÐ Á¤µµ µÎ¾ú´Ù°¡ °ËÀºÆ¼°¡ ³ª¿À¸é ´Ù½Ã ¹°À» °¥¾Æ Áִµ¥ ÀÌ °úÁ¤À» 2¡3¹ø ¹Ýº¹ÇÏ ¸é ±ú²ýÀÌ ÇØ°¨ÀÌ ÅäÇØÁø´Ù. ÇØ°¨ÀÌ Àß µÇ¾î¾ß Á¶°¹±¹¹°¿¡ ºñ¸°³»°¡ ³ªÁö ¾Ê¾Æ ±¹¹°¸ÀÀÌ ½Ã¿øÇÏ´Ù. 3. µÈÀå°í °íÃßÀåÀ» Çѵ¥ ¼¯´Â´Ù. ÅäÀå±¹À» ²úÀÏ ¶§ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÎ µÈÀå°ú °íÃßÀåÀÇ ºñÀ²Àº 5:1Á¤µµÀÌ ´Ù. 4. ³¿ºñ¿¡ ¹° 1ÄÅ°¡ ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ. 5. ¸ð½ÃÁ¶°³°¡ ÀÔÀ» ¹ú¸®¸é Á¶°³´Â °ÇÁö°í ±¹¹°À» ±ú²ýÇÑ º£º¸Àڱ⿡ °É·¯ ¸¼Àº ±¹¹°¸¸ ¹Þ´Â´Ù. ¸ð싲 °³ ´ë½Å ¿ì··À̳ª Á¶°¹»ìµµ ÁÁ´Ù. 6. Á¶°³±¹¹°¿¡ ÁغñÇÑ ½Ò¶ß¹°À» ³Ö°í, µÈÀå,°íÃßÀå ¼¯Àº °ÍÀ» ü¿¡ ³»·Á ÅäÀå±¹À» ²úÀδÙ. 7. ¼ÕÁúÇÑ ³ÃÀÌ´Â ¹°¿¡ ÇÑ ¹ø µ¥Ä£ ´ÙÀ½ ÅäÀå±¹¿¡ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ. ¸ðÀÚ¶õ °£Àº µÈÀåÀ̳ª ±¹°£ÀåÀ¸·Î ¸ÂÃá´Ù. ½Ä¼º¿¡ µû¶ó ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ̳ª Æĸ¦ ¾à°£ ³Ö¾î¼ ²ú¿©µµ ÁÁ ´Ù. |
|