¾È¾ç․±ºÆ÷․ÀÇ¿Õ ¼ø·Ê ¼¼ºÎ ÀÏÁ¤
¾È¾ç
<8¿ù 16ÀÏ(Åä) - ¾È¾çõ »ì¸®±â¿Í µµ½É°ø¿øÀ» ÁÖÁ¦·Î>
10½Ã-11½Ã ¹é¹è Àý¸í»ó [¾È¾ç½Ãû]
11½Ã-12½Ã ¾È¾ç½Ãû¡æ¾È¾ç ´ë±³¡æ½Ã¹Î´ëÇÐ(4km)
12½Ã-14½Ã Á¡½É[¾È¾ç ½Ã¹Î ´ëÇÐ/¾È¾ç¿ª ºÎ±Ù]
14½Ã-16½Ã ¾È¾ç½Ã¹Î´ëÇСæ»ï´ö°ø¿ø¡æ¸¸¾È±¸ µµ½É°ø¿ø(4km)
16½Ã-17½Ã ¹é¹è Àý¸í»ó [¸¸¾È±¸ µµ½É°ø¿ø]
17½Ã-20½Ã À̵¿, ÈÞ½Ä, ½Ä»ç
20½Ã °¿¬È¸ [¾È¾ç Áß¾Ó ¼º´ç / ¼÷¼Ò : Áß¾Ó ¼º´ç]
<8¿ù 17ÀÏ(ÀÏ) - À§Çù ¹Þ´Â °ü¾Ç»ê »ýÅ°踦 ÁÖÁ¦·Î>
9½Ã-10½Ã ¹é¹è Àý¸í»ó[°æÀÎ ±³´ë]
10½Ã-12½Ã °æÀÎ ±³´ë¡æ¾È¾ç ¿¹¼ú °ø¿ø¡æ°ü¾Ç»ê ¼ö¸ñ¿ø
12½Ã-14½Ã Á¡½É - [¾È¾ç ¿¹¼ú °ø¿ø]
14½Ã-16½Ã ¾È¾ç ¿¹¼ú °ø¿ø¡æºñ»ê »ç°Å¸®¡æÀδö¿ø »ç°Å¸®¡æÀδö¿ø±³
16½Ã-17½Ã ¹é¹è Àý¸í»ó[±â¸§ À¯Ãâ»ç°í ÁöÁ¡, Àδö¿ø±³]
17½Ã Á¤¸® [¼÷¹Ú : ¾È¾ç YMCA]
<8¿ù 18ÀÏ(¿ù) - ÈÞ½Ä ¹× Á¤ºñ - »ï¸·»ç>
±ºÆ÷
<8¿ù 19ÀÏ(È) - »ç¶óÁø »ý¸íÀÇ ÅÍ ÇÏõ(»êº»Ãµ)À» ÁÖÁ¦·Î>
10½Ã ±ºÆ÷µµÂø
10½Ã~11½Ã Àý ¸í»ó 100¹è / ±ºÆ÷½Ãû ¾Õ µî
11½Ã~12½Ã »ý¸íÆòȼø·Ê 4km : »êº»Ãµ º¹¿ø (±ÝÁ¤¿ª~Ãʸ·°ñ ȯ°æ°ü¸®¼Ò)
12½Ã~14½Ã Á¡½É½Ä»ç¿Í ÈÞ½Ä
14½Ã~16½Ã »ý¸íÆòȼø·Ê 8km : ¼ö¸®»ê µµ¸³°ø¿ø (¼ö¸®»ê~¼ö¸®»ç)
16½Ã~17½Ã 100¹è Àý ¸í»ó
17½Ã~18½Ã ÈÞ½Ä ¶Ç´Â À̵¿
18½Ã~19½Ã Àú³á½Ä»ç
19½Ã~21½Ã Àú³á ´ëȸðÀÓ[¼÷¹Ú Çѹ«¸® ±³È¸]
<8¿ù 20ÀÏ(¼ö) - À§Çù¹Þ´Â ¼ö¸®»ê°ú »îÀÇ ÅÍÀüÀ» ÁÖÁ¦·Î>
08½Ã~09½Ã Àý ¸í»ó / ¾È¾çõº¯
09½Ã~12½Ã ±ºÆ÷°ø´Ü µµ½É³ìÈ¿Í ÅÃÁö°³¹ß (±ºÆ÷°ø´Ü ~ ´çµ¿2Áö±¸)
12½Ã~14½Ã ½Ä»ç¿Í ÈÞ½Ä
14½Ã~16½Ã »ý¸íÆòȼø·Ê 8km : ȹ°Å͹̳αâÁö È®Àå°ú ÅÃÁö°³¹ß
(Çѱ¹º¹ÇÕȹ°Å͹̳Π±âÁö ~ ¼ÛÁ¤Áö±¸ ¿¹Á¤Áö)
16½Ã~17½Ã 100¹è Àý ¸í»ó
17½Ã~18½Ã ÈÞ½Ä ¶Ç´Â À̵¿
18½Ã~19½Ã Àú³á½Ä»ç
19½Ã~21½Ã »ý¸íÆòÈ °¿¬ - µµ¹ý½º´Ô[±ºÆ÷½Ã û¼Ò³â¼ö·Ã°ü û¼Ò³â±ØÀå]
ÀÇ¿Õ
ÀÇ¿Õ <8¿ù 21ÀÏ(¸ñ) - À§Çù¹Þ´Â û°è»ê, Á¦2 °æÀΰí¼Óµµ·Î¸¦ ÁÖÁ¦·Î>
10½Ã-11½Ã ¹é¹è Àý¸í»ó [ÀÇ¿Õ ½Ãû]
10½Ã-12½Ã ÀÇ¿Õ ½Ãû¡æ°íõ º¸°Ç¼Ò¡æ¿ÀÀü¸® ÀÔ±¸
12½Ã-14½Ã Á¡½É [¿À¸Þ±â Àú¼öÁö ºÎ±Ù]
14½Ã-16½Ã ¿ÀÀü¸® ÀÔ±¸¡æ¹é¿î È£¼ö¡æû°è ÅÃÁö °³¹ß Áö±¸¡æÆ÷ÀÏ 2 ÅÃÁö °³¹ßÁö±¸
16½Ã-17½Ã ¹é¹è ¸í»ó [ÀÇ¿Õ Æ÷ÀÏ2 ÅÃÁö °³¹ßÁö±¸]
17½Ã Á¤¸® [¼÷¼Ò - ûÁö±â ±³È¸]
<8¿ù 22ÀÏ(±Ý) - ²÷¾îÁø »ýÅÂÅë·Î, ¸Þµð½¼ ±âÁö ±â¸§À¯Ãâ ÇöÀåÀ» ÁÖÁ¦·Î>
9½Ã-10½Ã ¹é¹è Àý¸í»ó [¿Õ¼Û È£¼ö]
10½Ã-12½Ã ¿Õ¼Û È£¼ö¡æºÎ°î IC ÀÔ±¸
12½Ã-14½Ã ºÎ°î IC ÀÔ±¸ ºÎ±Ù
14½Ã-16½Ã ºÎ°î IC ÀÔ±¸¡æ°íõ »ç°Å¸®¡æ¹é¿î»ê ¸Þµð½¼ ±âÁö
16½Ã-17½Ã ¹é¹è Àý ¸í»ó [¹é¿î»ê ¸Þµð½¼ ±âÁö]
17½Ã-20½Ã Á¤¸® [¼÷¼Ò : ¸ð¶ô»ê ¾ÆÀ̵é]