µÎ·¹»ýÇù °æ±â³²ºÎ    
   
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 07-07-05 09:47
2007³âµµ Á¦7Â÷ »ýÈ°ÀçÀ§¿øȸȸÀÇ°á°ú(ÀÇ¿ÕÁö±¸)
 ±Û¾´ÀÌ : ¿À°æÀº
Á¶È¸ : 3,220  
Àå´ëºñ°¡ ½ñ¾ÆÁö´ø ¼ö¿äÀÏ »ýÈ°ÀçȸÀÇ°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
ºø¼ÓÀ» ¶Õ°í ¹Î±â¸¦ µ¥¸®°í ¿ÍÁֽŠ¼Ò¿µÀºÀ§¿ø´Ô, Á¤¿Á¼øÀ§¿ø´ÔÀÌ Âü¼®ÇÏ½Ã¾î »ýÈ°Àç ȸÀÇ°¡ ÁøÇàµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
´Ù½ÃÇѹø °¨»çµå¸³´Ï´Ù^^.

-ȸÀÇ °á°ú-

**Á¶ÇÕ¿ø°ú ÇÔ²² °ËÅäÇؾßÇÒ ½Å±Ô °³¹ß»ýÈ°Àç**

1)¼­¸®Å Äá±¹¹°
-±×³É ¸¶½Ã±â¿£ ³óµµ°¡ Àû´çÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯³ª Äá±¹¼ö¿ë ±¹¹°·Î ÇÒ¶§´Â ¾óÀ½À̳ª ±âŸ ºÎÀç·áµµ µé¾î°¡¹Ç·Î ³óµµ°¡ ¿¶¾îÁ®¼­ Äá±¹¼ö°¡ Á» ´õ ÁøÇؾßÇÒ µí ÇÕ´Ï´Ù.
°¡°Ýµµ Àû´çÇÏ°í ºí·¢Çªµå°¡ °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Â ¿äÁò ȯ¿µ¹Þ´Â »ýÈ°Àç¶ó ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
Ãë±ÞÈñ¸Á.

2)Çܹö°Å»§, ÇÖµµ±×»§
-÷°¡¹°À» ¹èÀçÇÏ¿© ¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀ»  ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÃÁßÀÇ Çܹö°Å »§º¸´Ü ¾à°£ ÆÜÆÜÇÏ°í ¸ñÀ̸ÞÀ̴µí ÇÏÁö¸¸ Çܹö°Å»§À̹ǷΠ¼ÓÀç·á¸¦ ³ÖÀ¸¸é ±¦Âú¾ÆÁúµí ÇÕ´Ï´Ù.
Çܹö°Å»§ÀÌ ³´´Ù°íÇÏ´Â À§¿ø´Ôµµ °è½Ã°í ÇÖµµ±×»§ÀÌ ³´´Ù´Â À§¿ø´Ôµµ °è¼Å¼­ µÎ°¡Áö ¸ðµÎ Ãë±ÞÇϴ°ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
Ãë±ÞÈñ¸Á.

3)ÇÑ¿ì ¿À¡¾îÇÔ¹Ú
-¸Àµµ ÁÁ°í °£µµ µü ¾Ë¸Â½À´Ï´Ù.
Áß·®À» ÁÙ¿© °¡°Ýµµ ³·ÃçÁ®¼­ ºÎ´ã¾øÀÌ µå½Ç ¼ö ÀÖ¾î Àαâ»óÇ°ÀÌ°Ú½À´Ï´Ù.
Ãë±ÞÈñ¸Á.

4)¶¥Äáij·¯¸á
-¿¹Àü¿¡ ¸Ô¾ú´ø Çб³¾Õ¹®¹æ±¸¿¡¼­ ÆÈ´ø °¥»ö Æ÷ÀåÁöÀÇ ºÒ·®½ÄÇ° ij·¯¸á¸À°ú ºñ½ÁÇß½À´Ï´Ù^^*
±×·¯³ª ½ÃÁßÀÇ Ä³·¯¸áÀº ¸¶¾Æ°¡¸°, ÂøÇâ·á, ±Û¸®¼¼¸° Áö¹æ»ê¿¡½ºÅÚ(À¯È­Á¦), µî È­ÇÐ÷°¡¹°ÀÌ µé¾îÀִµ¥ ¹ÝÇØ Á¶Ã»°ú »ýÅ©¸² ¼³ÅÁ ¿Ü¿¡´Â È­ÇÐ÷°¡¹°ÀÌ µé¾îÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
°¡°ÝÀº Á¶±Ý ºñ½Ñµí ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¾ÈÀüÀ» À§Çؼ­´Â Ãë±ÞÇϴ°ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¹èÇÕºñÀ²ÀÌ ±Ã±ÝÇÏ°í ¶¥ÄáÀÇ ÇÔ·®À» Á¶±Ý ´Ã·ÁÁÖ¸é ¾î¶³°¡ ÇÕ´Ï´Ù.
Ãë±ÞÈñ¸Á.

5)µ¿±×¶õ ½Ò°úÀÚ
-±â¸§¿¡ Æ¢±âÁö ¾Ê°í ¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾Ê´Â ÄÁ¼ÁÀ¸·Î ³ª¿Â Á¦Ç°À̱ä Çѵ¥ °£µµ ¾È¸Â°í ¸Í¸ÍÇؼ­ ¸ÀÀÌ ºÒºÐ¸íÇÕ´Ï´Ù.
½Ò°úÀÚ·Î °¡´Â°Å¸é ¬ÀßÇؾߵÇÁö ¾ÊÀ»±î¿ä..
°£À» Á¶±Ý ´õ Çؼ­ Ãë±ÞÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
°³¼±¿äû.

6)¾ß佺ÇÁ
-»ùÇÃÀÌ ¿ÀÁö¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.

7)Æ÷µµ½ÄÃÊ
-º¸ÅëÀÇ ½ÄÃʺ¸´Ù´Â ½Å¸ÀÀÌ ´õ °­Çѵí ÇÕ´Ï´Ù.
¹°¿¡ Èñ¼®Çؼ­ ²Ü¿¡ Ÿ¼­ ¸ÔÀ¸´Ï Á¶±Ý ´úÇϱä ÇÏÁö¸¸ »êµµ´Â °­ÇÑ µí ÇÕ´Ï´Ù.
°¡°Ýµµ Àû´çÇÏ°í Ãë±ÞÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
Ãë±ÞÈñ¸Á.

8)Çö¹Ì½ÄÇý
-ÀÇ¿ø´Ôµé ¸ðµµ ¸ÀÀÌ ±ò²ûÇÏ°í ´çµµµµ ³Ê¹« ´ÞÁö ¾Ê°í Àû´çÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¸ÅÀå¿¡¼­´Â 500ml°¡ Àß ³ª°¥µí ÇÏ°í °³º°°ø±Þ¿¡¼± 1.5.l°¡ Àß ³ª°¥µí ÇÕ´Ï´Ù.
µÎ°¡Áö »ç¾ç¸ðµÎ °ø±ÞÈñ¸ÁÇÕ´Ï´Ù.
Ãë±ÞÈñ¸Á.

9)½Ò¸·±¹¼ö
-¸Å¹ø ¾ç³äÀåÀÌ µé¾îÀÖ´Â ±¹¼ö·ù¸¦ °ËÅäÇÒ¶§ ¸¶´Ù ÀÌ·¸°Ô ¸ÀÀ» ³¾¼ö ¾øÀ»±î ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.
°íÃßÀå¾ç³äÀº ¸¶´ÃÀÌ ±âº»ÀÎ ÁÙ ¾Æ´Âµ¥ ¸¶´ÃÀ» »©´Ï ¸ÀÀÌ ¾È³³´Ï´Ù.
»õÄÞÇѸÀÀº ´õ °¡¹ÌµÈµíÇÏÁö¸¸ ±âº» ¾ç³ä ¸¶´Ã,Åë±ú,Âü±â¸§µîÀÌ ºüÁ®¼­ ¸ÀÀÌ ´úÇÕ´Ï´Ù.
À§¿ø´Ôµé²²¼­ °­·ÂÇÏ°Ô ¸é¸¸ µû·Î °ø±ÞÇØ ÁÙ °ÍÀ» ¿äûÇϼ̽À´Ï´Ù.
¸é¸¸ ³ª¿À´Â °Ç ¾î¶²Áö Á¦¾Èµå¸³´Ï´Ù.
°³¼±¿äû.

10)³ìÂ÷¾ç°», È£¹Ú¾ç°», °í±¸¸¶¾ç°»
-°í±¸¸¶´Â ¿ø·¡ ´Ü¸ÀÀÌ ÀÖ¾î ´çµµ¸¦ ´Ù¸¥¾ç°»°ú ´Þ¸® ÇؾßÇÒ µí ÇÕ´Ï´Ù.
¸¶½ºÄÚ¹Ùµµ¼³ÅÁÀ¸·Î ¸¸µç ¾ç°»Àº ´Ü¸ÀÀº Á¶±Ý °³¼±µÈ µí ÇÏÁö¸¸ »öµµ ÁøÇÏ°í °íÀ¯ÀÇ ¸Àµµ Èå·ÁÁý´Ï´Ù. È£¹Ú°ú °í±¸¸¶¾ç°»Àº ¾ç°»À¸·Î ¸¸µé¾úÀ»¶§ ¼ºÇüÀÌ µÇ¾ú´Âµ¥ ³ìÂ÷´Â Èå¹°°Å¸®°í Âð´öÇؼ­ »óÇ°°¡Ä¡°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Àü¹ø °ËÅäµÇ¾ú´ø(Á¤¹é´ç) ¾ç°»À¸·Î °¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù´Â °á·ÐÀÔ´Ï´Ù.

11)±â´É¼º ȲÅäÆÑ
-¹°°ú ȲÅä°¡ ºÐ¸®µÇ´Â Çö»óÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
À¯È­Á¦´Â ¾î¶²°ÍÀ» ¾²´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.
À¯¿¤ ºäƼµµ ¾î¶² ȸ»çÀÎÁö ±Ã±ÝÇϱ¸¿ä..
¼Õ¿¡ ¹ß¶úÀ»¶§´Â º¸½ÀÀ̳ª ¸Å²ö°Å¸²Àº ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
°³¼±¿äû.

12)¼¤Çª, ¸°½º
-º¸½ÀÀ̳ª »ç¿ë°¨Àº ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
½ÃÁßÀÇ °³¸éÈ°¼ºÁ¦ ¼ººÐÀÇ ¼¤Çª ¸°½º º¸´Ü ¾ÈÀüÇÏ°í õ¿¬¼ººÐÀ̶ó µÎÇÇ¿¡µµ ÁÁÀ» µíÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ °¡°ÝÀÌ ³Ê¹« ºñ½Î¼­ ¼±¶æ ±¸¸Å°¡ µÉ Áö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
Ãë±ÞÈñ¸Á.

**Á¶ÇÕ¿ø°ú ÇÔ²² °ËÅäÇؾßÇÒ °³¼± »ýÈ°Àç**

1)¶¥ÄáÅ©¸²
-¸¶¾Æ°¡¸°À» »©°í ¹öÅÍ·Î »ç¾çÀ» ¹Ù²Û ¶¥ÄáÅ©¸²ÀÔ´Ï´Ù.
¶¥ÄáÀÇ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ´õ ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¶¥ÄáÇÔ·®À» Á»´õ ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù´Â ÀÇ°ßÀÔ´Ï´Ù.
Ãë±ÞÈñ¸Á.

2)¶±°¥ºñ
-±âÁ¸ÀÇ ¶±°¥ºñº¸´Ù ÆÜÆÜÇÑ ´À³¦ÀÌ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.
»ç¾çÀÌ ¹Ù²ï°ÇÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.
¶±°¥ºñÀÇ µÎ²²°¡ ¾ã¾ÆÁø °Ç Çܹö°Å »§¿ëÀ¸·Îµµ ¾²±âµµ ÁÁ°í ¸Ô±âµµ ÁÁÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù.
150g Áß·®ÀÇ °¡°ÝÀÌ ¹®Á¦Àε¥ Á¶Á¤ÀÌ ¾ÈµÇ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.
300g¸¸ Ãë±ÞÇÏÀÚ´Â ÀÇ°ßÀÔ´Ï´Ù.

** ´ÜÇùº° È°µ¿ º¸°í**

-»ø·¯µå ¼Ò½º¿¡ ´ëÇÑ ¿ä±¸°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. »ø·¯µå¼Ò½º °³¹ß¿äû.

-¿¬ÇÕȸ À庸±â ȨÇÇ¿¡¼­ ÁÖ°£ ÇÒÀεǴ »ýÈ°Àç°¡ ´ÙÀ½ ÁÖ¿¡µµ ÇÒÀÎÇ¥½Ã°¡ ÀÖ¾î ÇÒÀÎÀÌ µÇ´ÂÁÙ ¾Ë°í »ýÈ°À縦 ±¸ÀÔÇß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ °¡°ÝÀº ÇÒÀÎ µÇÁö ¾Ê´Â °¡°ÝÀ̾ú´ä´Ï´Ù. ȨÇÇ ¾÷µ«À» Á»´õ »¡¸®Çؼ­ È¥µ¿ÀÌ ¾ø°Ô ÇØÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.

-»ê¾ßÃÊ¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ°ßÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÀ̵é°ú ½Ä±¸¸ðµÎ »ê¾ßÃʸ¦ Áñ¸ç ¸¶½Ê´Ï´Ù.
Àü¿¡ 1.5l·Î 13,000¿ø ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °ÍÀ» Áö±Ý 700ml·Î 9,600¿ø¿¡ ±¸ÀÔÇÏ·Á´Ï ¿ØÁö ½½±×¸Ó´Ï ¿ë·®À» ÁÙ¿©¼­ °¡°Ý»ó½Â ½ÃÅ°´Â ½ÃÁßÀÇ »ó¼ú °°±âµµ ÇÏ°í ±âºÐÀÌ ¾ð¨½À´Ï´Ù.
´Ù½Ã ´ë¿ë·®ÀÇ »ê¾ßÃʸ¦ °ø±ÞÇÒ ¼ö ¾ø´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.

-¼ºÁÖ¼ö¹Ú ²ÀÁö°¡ ¸»¶ó À߶óÁ®¼­ ¿À°í ¼Óµµ ³Ê¹«À; ºÎ¼­Áö´Â Çö»óÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.

-Âü¿Ü´Â ³Ê¹« Ä¿¼­ ¼ÓÀÌ Áú±â°í ½Ì°Å¿ö ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù.

** º¸°í»çÇ× ¹× ³íÀÇ»çÇ×

1)Àý°¢ ¹Ì¿ª
-»ý»êÁö : ¿Ïµµ¼ö»ê
-Áß  ·® : 45g
-°¡  °Ý : Á¶ÇÕ¿ø°¡ 900¿ø
-Ư  ¡ : ¾à 10ÀκРÁ¤µµÀÇ ¾çÀÌ°í Àý´Ü ÈÄ °¡°øÇÑ °ÍÀ¸·Î Âù¹°¿¡¼­ ¾à 3-5ºÐÈÄ¸é ¿ÏÀüÈ÷ Ç®¾îÁü. ¿ì¼± ±âȹ°ø±ÞÇϳª Á¶ÇÕ¿ø ¿äû½Ã »ó½Ã°ø±ÞÀ¸·Î ÀüȯÇÒ ¼ö ÀÖ½¿.

** »ýÈ°Àç À§¿øȸ¿¡¼­ »ý»êÁö ¹æ¹®À» ¿äûÇϼ̽À´Ï´Ù.
»ý»êÁö´Â °­È­À¯Á¤¶õÀÌ°í À¯Á¤¶õÀÌ »ý»êµÇ´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÙ°ð ÀÛ³âºÎÅÍ °­È­À¯Á¤¶õÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼­ ÂòÂòÇß´ø(ÈòÀÚ Èû¾øÀÌ Ç®¾îÁü, ³ë¸¥ÀÚÇ®¾îÁü) ºÎºÐµéµµ ¸¹¾Ò°í,, ¸ÅÀå¿¡¼­ ÆǸŵǴ »ê¾ÈÀ¯Á¤¶õ°úÀÇ ºñ±³µµ µÇ°í Çؼ­ ¹æ¹®ÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
7¿ù 16ÀϺÎÅÍ 31ÀϱîÁö ³¯Â¥¸¦ Á¤ÇÏ¸é ¾î¶»°Ú³Ä°í Çß½À´Ï´Ù.
ÀÇ¿ÕÁö¿ª¿¡¼­´Â ¿ù¿äÀÏÀÌ ÁÁ°Ú´Ù°í Çß½À´Ï´Ù.
¾È»êÁö¿ª»ýÈ°À§À§¿ø´ÔµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» ¸ð¾Æ »ý»êÁö °ßÇÐÀ» ½ÅûÇßÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
»ýÈ°Àç À§¿ø´Ôµé ¸ðµÎ ¼ö°í¸¹À¸¼Ì½À´Ï´Ù.O*O

 
 

Total 683
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
53 Á¦5Â÷ »ó·Ï»ýÈ°ÀçȸÀÇ·Ï °­ÇöÁ¤ 2008-05-11 3254
52 Á¦5Â÷ ÀÇ¿Õ »ýÈ°Àç¸ðÀÓ ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù. ÀÓ°¡¿µ 2008-05-11 2996
51 Á¦5Â÷ »ýÈ°Àç º¸°íµå·Á¿ä~^^ ÀÌÁöÀº 2008-05-08 2878
50 Á¦4Â÷ »ýÈ°ÀçÀ§¿øȸ ȸÀÇ·Ï ±è¿µ¼÷ 2008-05-02 2995
49 ¹Ð½Ò±¹¼ö¿Í Åë¹ÐÄ®±¹¼ö, ¹ÐÄ®±¹¼ö,ÄíÅ°¹Í½º ÀÓ°¡¿µ 2008-04-16 3745
48 2008³âµµ Á¦3Â÷»ýÈ°ÀçÀ§¿øȸ(ÀÇ¿ÕÁö±¸)°á°ú ¿À°æÀº 2008-04-16 2871
47 »ýÈ°ÀçÀ§¿ø¿Ü¿¡ ´Ù³â¿Ô¾î¿ä °­ÇöÁ¤ 2008-04-15 3047
46 ¢À½Å±Ô °³¹ß »ýÈ°Àç..ÄíÅ° ¹Í½º&¹é¹Ð Ä®±¹½Ã À̹̼÷ 2008-04-10 3241
45 ½Å±Ô»ýÈ°Á¦ »ç¿ëÈıâ ÀüÇö¼÷ 2008-04-08 2931
44 ÄíÅ°¹Í½º¿Í ¹Ð½Ï±¹¼ö ÃÖÀÓÀÌ 2008-04-04 3134
43 2008³âµµ Á¦3Â÷ ¿¬ÇÕ»ýÈ°ÀçȸÀÇ·Ï »ç¹«±¹ 2008-04-02 3708
42 2008³âµµ Á¦3Â÷ »ýÈ°ÀçÀ§¿øȸ ȸÀÇ·Ï(»ó·ÏÁö±¸, °íÀÜÁö±¸) »ç¹«±¹ 2008-04-01 3296
41 ¿ì¸®¹Ð ºÎħ°¡·ç (1) À̼ÒÁ¤ 2008-02-28 3491
40 2008³âµµ Á¦2Â÷ ¿¬ÇÕ»ýÈ°ÀçȸÀÇ·Ï °í¼±¿µ 2008-02-27 3369
39 2008³âµµ Á¦2Â÷ »ýÈ°ÀçÀ§¿øȸ ȸÀÇ·Ï(»ó·ÏÁö±¸, °íÀÜÁö±¸) °í¼±¿µ 2008-02-27 3289
   41  42  43  44  45  46