µÎ·¹»ýÇù °æ±â³²ºÎ    
   
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  ±Û¾´ÀÌ : »ç¹«±¹     ³¯Â¥ : 08-12-09 10:26     Á¶È¸ : 2469    

¢º¿ä¸®¸í : ¹ö¼¸ Çع° Àâä
¢º½Ã ±â : À¯¾Æ½Ä
Á¶¸®½Ã°£ : 30ºÐ
Àç·á ´ç¸é 100g,(°£Àå 1/2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú), ´ç±Ù 1/3°³, ºÎÃß 50g, ¾çÆÄ 1/2°³, ¸¶¸¥ Ç¥°í 2°³, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 150g, ¸ñÀÌ ¹ö¼¸ 3°³, ³«Áö 1¸¶¸®, »õ¿ì»ì 100g, ±¼¼Ò½º 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ¸¶´Ã 1ÂÊ, »ý°­ 1ÂÊ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß
   
  1. ´ç¸éÀº Âù¹°¿¡ ºÒ·Á µÐ´Ù.

  2. ´ç±Ù°ú ¾çÆÄ, ºÒ¸° Ç¥°í´Â äġ°í ºÎÃß´Â 5cm·Î µîºÐÇÑ´Ù.



  3. ¸ñÀÌ´Â ºÒ¸®°í ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº µ¥ÃÄ ¸Ô±â ÁÁ°Ô Âõ´Â´Ù.

  4. ³«Áöµµ ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ¾Ä¾î 5cm µîºÐÇÏ°í »õ¿ì´Â ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇØ µÐ´Ù.



  5. ´ç¸éÀ» ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ Çó±Å °£Àå°ú Âü±â¸§À¸·Î ¹Ø°£À» ÇÏ°í ³«Áö¿Í »õ¿ì»ìµµ ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ µ¥ÃÄ Âü±â¸§°ú ¾à°£ÀÇ ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹Ø°£À» ÇصдÙ.

  6. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¸¶´Ã, »ý°­À¸·Î ÇâÀ» ³½ µÚ ´ç±Ù°ú ¾çÆÄ, ¹ö¼¸À» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ´ç¸éÀ» ³Ö°í ºº´Â´Ù. ´ç¸éÀ» ³Ö°í ¼Ò½º¿Í ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¾î¿ì·¯Áö°Ô ºº¾Æ ³½´Ù. ¸¶Áö¸·¿¡ Çع°°ú ºÎÃ߸¦ ³Ö°í Âü±â¸§À» ³Ö¾î ¼¯¾î ÁØ´Ù.






¹ö¼¸¿¡´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê, ¸¶´ÏÆ®, Æ®·¹ÇϷοÀ½º µîÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸¸ç ºñŸ¹Î B¿Í D¿Í °°Àº ¿©·¯ ºñŸ¹Î·ù¿Í È¿¼Ò°¡ Á¸ÀçÇÏ°í ÀÖ¾î º¸°Ç½ÄÇ°À¸·Î, ±×¸®°í ÀÏ¹Ý Ã¤¼Ò¿¡ ¸øÁö ¾ÊÀº ¾ËÄ®¸®½ÄÇ°À¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ¾î¿ä. ÃÖ±Ù¿¡´Â Ç¥°í¿¡ Ç÷¾× ÁßÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ÃàÀûÀ» ¾ïÁ¦Çϴ Ư¼ö¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ® °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ¹ö¼¸¿¡¼­ Á¦¾Ï¹°Áú(ð¤äßÚªòõ)À» ã¾Æ³»·Á´Â ¿¬±¸°¡ ÁøÇàµÇ°í ÀÖÀ» ¸¸Å­ ¾à¿ë°¡Ä¡°¡ Á¡Á¡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Â °Ç°­½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
¾î¸° ¾ÆÀ̵éÀº Æí½ÄÇÏ´Â ¹ö¸©ÀÌ ÀÖ¾î ¹ö¼¸À» ¾È¸Ô´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ¾î¸±¶§ºÎÅÍ Àâ䳪 ±âŸ À½½Ä¿¡ ÇÔ²² ³Ö¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÖ¼¼¿ä.

 


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