¡áÀÚÁ¸°¨ (Self-esteem)
• °¨¼ö¼º ÈÆ·Ã (Sensitivity training)
Àç¹ÌÀÖ´Â ³îÀ̸¦ ÅëÇØ °¨Á¤ ¾ð¾î¸¦ ¹è¿ì°í. ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» Ç¥ÇöÇÏ°í Ä£±¸µéÀÇ ¸¶À½À» ¹Þ¾ÆÁÖ´Â ÈÆ·ÃÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½Ç½Ã ÇÕ´Ï´Ù. °¨Á¤ ¾ð¾î¸¦ ¹è¿ì°í ½áº¸´Â °úÁ¤À» ÅëÇØ Àڽſ¡ ´ëÇØ ´õ ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÏ°í Ä£±¸µéÀÇ ¸¶À½¿¡µµ ±Í¸¦ ±â¿ïÀÌ´Â ±âȸ¸¦ °®°Ô µË´Ï´Ù.
• ³ª´Â ³»°¡ ÀÚ¶û½º·¯¿ö (Self-praising therapy)
³¡¾ø´Â ½ÃÇèÀ» ÅëÇØ ºñ±³ ¹Þ°í »óó ¹ÞÀº ³» ¸¶À½À» À§·ÎÇÏ°í ¼¼»ó¿¡ Çϳª¹Û¿¡ ¾ø´Â ±ÍÇÑ ³ª¸¦ ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù. ÀÛÀº °Í, ½Ã½ÃÇÑ °Í ´«Ä¡ º¸Áö ¾Ê°í ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù. ³» ¾ÈÀÇ ¹«ÇÑÇÑ °¡´É¼º°ú ÀáÀç·ÂÀ» È®ÀÎÇÏ°í ¸¶À½²¯ ÆîĨ´Ï´Ù.
¡áÁýÁß·Â (Concentration)
• ¿ä°¡ Ä¡·á (Yoga therapy)
µüµüÇÏ°Ô ±»¾ú´ø ¸öÀ» À̸® Àú¸® µ¹¸®°í Æì¸é¼ ¸¶À½ÀÇ ±äÀåµµ Ç®¾î ³À´Ï´Ù. ±íÀº È£ÈíÀ» µû¶ó ¸¶À½µµ °í¿äÇØ Áö´Â °ÍÀ» ´À²¸º¾´Ï´Ù. ¸öÀ» ¹Ù·Î ¼¼¿ö¾ß ¸¶À½µµ ¹Ù·Î ¼°Ô µË´Ï´Ù.
• ´Þ¸®±â Ä¡·á (Running therapy)
´Þ¸®±â´Â óÀ½ºÎÅÍ ³¡±îÁö ¿À·ÎÁö Àڱ⸸ÀÇ ÈûÀ¸·Î Çس»´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ´Þ¸®±â¸¦ ÅëÇØ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ÈûÀ» ±â¸£°í ÀÚÁ¸°¨À» ³ôÀÔ´Ï´Ù.
• Áö±Ý ¿©±â (Here and Now)
Áö±Ý ¿©±â ±×·ì ¾È¿¡¼ ÀϾ°í ÀÖ´Â ÀϵéÀ» ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÏ°í ³ª´©¾î º¾´Ï´Ù. ¹®Á¦ÀÇ ÇØ´äÀº ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤À̳ª °ú°Å¿¡ ´ëÇÑ ÈÄȸ ȤÀº ¸·¿¬ÇÑ »ó»ó¿¡ ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Áö±Ý ¿©±â(Here and now)¸¦ ¿Â ¸ö°ú ¸¶À½À¸·Î °æÇèÇÕ´Ï´Ù. ¿ë±â ÀÖ°Ô ÀÚ½ÅÀÇ À̾߱⸦ ÇÏ°í Ä£±¸ÀÇ À̾߱⸦ µéÀ¸¸é¼ ¹Ìó ¸ô¶ú´ø ³» ¸ð½ÀÀ» ¹ß°ßÇÏ°í Ä£±¸¸¦ ±íÀÌ ÀÖ°Ô ÀÌÇØÇÕ´Ï´Ù. ±äÀå°ú °¥µîÀ» ³Ñ¾î ÈÇØ¿Í ½Å·Ú¸¦ ¸¸µé¾î °©´Ï´Ù.
¡á°ü°è¼º ÈÆ·Ã (Relationship)
• ÆòµîÇÏ°Ô ¸¸³ª¿ä
³ªÀÌ, Çгâ, ¼±¹è, ÈĹ踦 ¶°³ª¼ Ä£±¸Ã³·³ ÆòµîÇÏ°Ô ¸»ÇÏ¸é¼ ¸¸³³´Ï´Ù. ¼öÁ÷ÀûÀÎ °ü°è¿¡¼ Èû¿¡ ´¸®°Å³ª ´©¸£Áö ¾Ê°í ¡®³Ê¿Í ³ª¡¯·Î ÆòµîÇÏ°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô °¨Á¤ÀÌ È帣µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. À¯±âÀûÀÎ ¼Ò±×·ì ¾È¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ¿ªÇÒ°ú À§Ä¡¸¦ °æÇèÇÕ´Ï´Ù. ÂüµÈ ¸®´õ½±Àº °¨µ¿À» ³ª´©´Â °Í, ¸¶À½À» ¿µµ·Ï ÇÏ´Â °Í À̶ó´Â °ÍÀ» ¹è¿ó´Ï´Ù.
• ³îÀÌ Ä¡·á(Play therapy)
½Å³ª°Ô ³î¸é¼ ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ ³²¾ÆÀÖ´ø Â±â¸¦ ´Ù ¹ß»êÇÕ´Ï´Ù. Ä£±¸µé°ú ¾î¿ï·Á¼ Á¤½Å¾øÀÌ ³ë´Â »çÀÌ¿¡ Çϳª°¡ µÇ´Â ±â»ÝÀ» °æÇè ÇÕ´Ï´Ù.
¡áÄÚĪ (Coaching)
¸¶À½ÀÌ Ç®·Á¾ß »õ·Î¿î °¢¿À¿Í °á½ÉÀÌ ¼°Ô µË´Ï´Ù. ½ÃÇè, °øºÎ, ¼ºÀû¿¡ ¶§¹®¿¡ ÁÖ´ªµé°í »óó ¹ÞÀº ¸¶À½À» ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ³ª´©°í Ä£±¸ÀÇ À̾߱⸦ µé¾îÁÝ´Ï´Ù. ¸¶À½ÀÌ Ç®¸®°í ³»°¡ ¹Þ¾Æµé¿©Áö´Â ȯ°æ¿¡¼ ºñ·Î¼Ò »õ·Î¿î ¹æ¹ýÀ» ¸ð»öÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹ÙÅÁÀÌ »ý±é´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢°ú ´À³¦À» ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀڽۨÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ Áø·Î¸¦ °í¹ÎÇÏ°í ²ÞÀ» Å°¿ö ³ª°©´Ï´Ù.